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105-88-119
max 111
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94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1807 kcal
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Grasa: 69,77g | Prot: 81,74g | Carbh: 206,93g.
Desayuno: Beyaz Ekmek, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Mercimek Çorbası. Almuerzo: Karışık Yeşil Salata, Dardanel Mısır, Zeytinyağı, Beyaz Ekmek, Dardanel Light Ton Balığı. Pasa Bocas / Otros: Çikolatalı Pudingler, Profiterol. más...
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2508 kcal
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Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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