Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2016
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92,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1940 kcal
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Grasa: 77,75g | Prot: 88,45g | Carbh: 235,32g.
Desayuno: Yumurta, Siyah Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kepekli Ekmek. Almuerzo: Kepekli Ekmek, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Patlıcan Yemeği. Cena: Kepekli Ekmek, Pınar Light Ton Balığı, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı. Pasa Bocas / Otros: Kadayıf, Casey Meyveli Kek, Muz. más...
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2765 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Compras - 2 horas y 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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