Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2016
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93,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1819 kcal
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Grasa: 79,00g | Prot: 68,49g | Carbh: 207,03g.
Desayuno: Sütaş Ayran, Karisik Tost. Almuerzo: Tam Buğday Ekmeği, Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Cena: Karışık Yeşil Salata, Dardanel Mısır, Siyah Zeytin, Kepekli Ekmek, Dardanel Ton Klasik. Pasa Bocas / Otros: Eti Gong, Eti Wanted Bumba, Ülker Hanımeller, Nescafe 2'Si 1 Arada. más...
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2528 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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