Diario de Platon-007, 25 may. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2016

80,4 kg Disminuído hasta ahora: 0,6 kg. Aún para ir: 13,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 mayo 2016:

2187 kcal

Grasa: 117,60g | Prot: 58,50g | Carbh: 214,67g. Desayuno: Чай, Ложкарев Пельмени из Говядины. Almuerzo: Чай, Ростик'c - KFC Ай-Твистер Чиз, Twix Twix, Ростик'c - KFC Боксмастер. Cena: Чай, Ложкарев Пельмени из Говядины. más...

2430 kcal

Ejercicio: Montañismo - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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Comentarios

Пока не разобрался что за "Следовательность диеты: Достаточно хорошо". Вероятно, это про полезную еду. Нет. Ни в чём себя не ограничивал.

25 may. 16 por el miembro: Platon-007


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