Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2016
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43,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1366 kcal
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Grasa: 48,92g | Prot: 114,56g | Carbh: 117,86g.
Desayuno: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Çavdarlı Ekmek. Almuerzo: Etli Kabak Dolması, Ekmecik Çavdarlı Ekmek. Cena: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Çupra, Ceviz, Yörsan Lor Peyniri. Pasa Bocas / Otros: Nestle Kitkat, Elma Muz, Ayva. más...
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1412 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Escaladora - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de eliftuba
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