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mel199602
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24 may. 16
Diario de mel199602, 24 may. 16
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y'a plus cas je fait du sport en même temps j'ai déjà perdue 20kg il faut tenir bon!!
58 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 mayo 2016:
1731 kcal
Grasa: 87,43g | Prot: 45,24g | Carbh: 189,09g.
Desayuno:
Milbona Yaourt aux Fruits, Lidl Pain de Mie Complet, Monoprix Beurre Doux, Monoprix Beurre Doux, Lidl Biscottes, Lidl Cappuccino Arôme Vanille.
Almuerzo:
Coca-Cola Coca-Cola (Canette), Barre de Crème Glacée ou un Bâton Enrobé de Chocolat, Daniel Dessaint Traiteur Salade Surimi Crudités Sauce Cocktail.
Cena:
Mayonnaise Légère, Tomates, Oeuf Dur.
Pasa Bocas / Otros:
Lidl Pain de Mie Complet, Coca-Cola Coca-Cola (Canette), Nutella Nutella.
más...
1613 kcal
Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 50 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos.
más...
peso estable
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Comentarios
20KG ? Alors là, Bravo !!!!!
24 may. 16 por el miembro:
beaval
20kg wouaw
24 may. 16 por el miembro:
stephanie971
bon courage tien bon
25 may. 16 por el miembro:
mariealinems
Merci!!
27 may. 16 por el miembro:
mel199602
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