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Körperfett 26,9 % Muskeln 45,8 % VF 5 Wasser 51
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1081 kcal
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Grasa: 28,80g | Prot: 71,99g | Carbh: 136,75g.
Desayuno: Ja! Gouda Holland Mittelalt, Gekochtes Ei, Mischkornbrot. Almuerzo: Frische Pasta (Gekocht), Erlenhof Grüner Spargel, Naturjoghurt, Orangen, Vollmilch, Butter. Pasa Bocas / Otros: Banane, ESN Designer Whey Strawberry-Citrus, Kohlrabi, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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