Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2016
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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2058 kcal
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Grasa: 94,94g | Prot: 198,19g | Carbh: 105,49g.
Desayuno: Kırmızı Domates, Mis Yarım Yağlı Süt, Mis Light Kaşar Peyniri, İçim Süzme Peynir, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Yumurta Sarısı, Yumurta Beyazı. Almuerzo: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Salatalık (Kabuklu), Tavuk Göğüs Eti, Sek Yarım Yağlı Yoğurt. Cena: Multipower L-Carnitine Liquid, Beypazarı Maden Suyu, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Mis Yarım Yağlı Süt, Sek Yarım Yağlı Yoğurt, Salatalık (Kabuklu), Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Yeşil Çay, Peyman İç Fındık, Peyman Badem, Ceviz. más...
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2445 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Abdominales - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de hakanfikir
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