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Carbs are my kryptonite
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96,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 32,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2895 kcal
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Grasa: 98,72g | Prot: 60,64g | Carbh: 482,92g.
Desayuno: honey, old fashion oatmeal, Mint Chocolate Coconut Milk. Almuerzo: tortilla land flour tortilla, pear. Cena: celery, Rye Gourmet Tortilla, banana. Pasa Bocas / Otros: mixed nuts, Sweet Pumpkin Spice Bread. más...
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3100 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 minuto, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de swannsnest
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