Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2016
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43,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1147 kcal
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Grasa: 50,22g | Prot: 47,95g | Carbh: 131,16g.
Desayuno: Muratbey Sürmeli Peynir, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Zeytin. Almuerzo: Eti Etimek, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Cena: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Etli Kabak Dolması, Spagetti, Ceviz, Yörsan Lor Peyniri. Pasa Bocas / Otros: Ayva, Elma Muz. más...
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1419 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Escaladora - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de eliftuba
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