Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2016
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1114 kcal
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Grasa: 75,92g | Prot: 56,81g | Carbh: 57,24g.
Desayuno: Polonez Karabiberli Füme Et, Siyah Zeytin, Domatesler, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir. Almuerzo: Karışık Yeşil Salata, Patlıcan Musakka, Tavuk Çorbası. Cena: Tatlı Kırmızı Biber, Banvit Piliç Schnitzel. Pasa Bocas / Otros: Hindistan Cevizi, Amigo Kabak Çekirdeği, Yer Fıstığı. más...
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2394 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ardarda13
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