Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2016
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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850 kcal
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Grasa: 18,76g | Prot: 122,57g | Carbh: 41,89g.
Almuerzo: Fleury Michon Blanc de Poulet Doré au Four, Activia Yaourt Nature 0%, d'Aucy Haricots Beurre, d'Aucy Épinards Hachés, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore. Cena: Oeuf Dur, d'Aucy Épinards Hachés, Myprotein Cheese, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Activia Yaourt Nature 0%, Pierre Martinet Taboulé Oriental, d'Aucy Haricots Beurre. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Chocolate Protein Balls, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. más...
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3877 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 45 minutos, Correr - 11/kph - 12 minutos, Correr - 10/kph - 6 minutos, Pesas - 1 hora y 35 minutos, Trabajo - 7 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 7 horas y 22 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alex1812
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