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Retenção 🙄
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60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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482 kcal
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Grasa: 13,36g | Prot: 48,80g | Carbh: 47,85g.
Desayuno: Clara de Ovo, Café, Tirolez Queijo tipo Cottage. Almuerzo: Tilápia, Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado). Cena: Rúcula, Ovo (Inteiro). Pasa Bocas / Otros: Maçã. más...
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2049 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Spinning - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Giselyblanc
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