Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2016
|
83 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2300 kcal
|
Grasa: 108,14g | Prot: 86,33g | Carbh: 249,39g.
Desayuno: Сахарный Песок, Творог 9%, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Чай Несладкий, Яшкино Вафли Сливочные, Масло Подсолнечное, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Cena: Яшкино Вафли Сливочные, Чай Несладкий, Коломенское Батон Нарезной, Рогачев Сгущенное Молоко. más...
|
|
3246 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 27 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 13 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de dep-pavel-v
|