Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2010
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 28,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1163 kcal
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Grasa: 33,92g | Prot: 77,41g | Carbh: 41,37g.
Desayuno: Jalapeno Peppers (Solids and Liquids, Canned), Lean Ground Beef 93/7, Original Powder Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Broccoli. Almuerzo: Sweet Onions, Jalapeno Peppers, basalmic vinagrete dressing, chicken breast. Cena: Jalapeno Peppers, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Original Powder Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Cabernet Sauvignon Wine. más...
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2105 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 7 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 23 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de vegasherewecome
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