Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2016
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123,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,0 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2600 kcal
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Grasa: 126,09g | Prot: 124,30g | Carbh: 245,87g.
Desayuno: Brownberry Oatnut Whole Grain Bread, Blueberries, Quaker Instant Oatmeal - Banana Walnut, Frito-Lay Sunflower Seeds in Shell. Almuerzo: Boiled Egg, Albertsons Hard Boiled Egg Whites. Cena: Hass Avocado, El Milagro Corn Maize Tortillas, Chicken Thigh, Great Value Enriched Hamburger Buns, Hunt's Manwich Heat & Serve Original Sloppy Joe Sauce with Fully Cooked Ground Beef. Pasa Bocas / Otros: Doritos Taco Flavor Tortilla Chips, Watermelon, Skippy Creamy Peanut Butter. más...
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4706 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Compras - 2 horas, Máquina de Ejercicio (Lento) - 12 minutos, eliptical - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 18 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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