|
Че то нет отвесов((буду пытаться исключить сладкое и спорта побольше
|
53,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
930 kcal
|
Grasa: 34,10g | Prot: 85,33g | Carbh: 69,09g.
Desayuno: Куриная Ножка, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Ашан Сыр Российский 50%. Almuerzo: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Яблоко Желтое. Cena: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Бургер Кинг Рожок. más...
|
|
1704 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 23 minutos, Tabata - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zhiveleva123
|