Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2016
|
64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1663 kcal
|
Grasa: 50,20g | Prot: 108,77g | Carbh: 196,92g.
Desayuno: Mansikat, Valio Pehmeä Rahka. Almuerzo: Oivariini Herkku, Vaasan 100% Kauraleipä, Cashewpähkinät, Salsa, Tomaatit, Tomaatit (Punaiset), Kurkku, Salaatti, Rainbow Broilerin Fileesuikale. Cena: Marabou Minttukrokantti, Subway Kana Teriyaki. Pasa Bocas / Otros: Suklaamousse, Naudanjauheliha (5% Rasvaa), Vaalea Leipä, Piltti Banaaniherkku, Valio Rasvaton Maito, Oivariini Herkku, Valio Oltermanni 17%, Perheleipurit Kaura 100, Vaasan 100% Kauraleipä. más...
|
|
2071 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Hanpero
|