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F: 38,3% M: 27,1% vF: 7%
war klar nach lecker grillen und Bier gestern
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 22,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2092 kcal
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Grasa: 63,61g | Prot: 101,43g | Carbh: 293,04g.
Desayuno: Dolce Gusto Latte Macchiato, Senseo Cappuccino, Philadelphia Milka (35g), Weight Watchers Auf Einen Streich, Norma Roggenbrötchen. Almuerzo: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Frenzel Krautwickel. Cena: K-Classic Käseaufschnitt Light, Stockmeyer Go Light Salami, REWE American Sandwich. Pasa Bocas / Otros: Quarkkuchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Viva Vital Wellness Traube-Mango-Papaya, K-Classic Getränkesirup. más...
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1799 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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 Comentarios
komisch, die WE's sind aber auch im Winter schwierig..
22 may. 16 por el miembro: Casimir123
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Mache Dir nichts draus, Vonnischatz, weil fast jeder hat das am Wochenende. Der Zeiger der bekloppten Waage schlägt immer aus. Hauptsache, Du hast das Bierchen und lecker Grillen genossen 😙.
22 may. 16 por el miembro: AirlineGirl72
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Ja war lecker und ich habs genossen. Wenn Mutti Geburtstag feiert dann darf/muß das auch mal sein. Nächste Woche wird etwas stressig, da ist das bestimmt auch wieder weg 😉
22 may. 16 por el miembro: Vonnischatz
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Ja, klar !!!! Wenn ich meine 2 Bleche Samstag und Sonntag von selbst gemachter Pizza gegessen habe, habe ich spätestens zwei Tage danach auch mehr Gewicht, aber paar Tage später, alles wieder weg. Ehrentage sind zum Feiern und Genießen😊😙
22 may. 16 por el miembro: AirlineGirl72
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Airline, Du mampfst nicht zwei Bleche Pizza? staun!
22 may. 16 por el miembro: Casimir123
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@Casimir, doch !!! Es ist ein Ritual seitdem ich bei FS bin, dass Samstag mein Pizza Tag ist. Ein großes Profi - Blech hat geschätzte 2.000 kcal Kilokalorien. Dafür war ich in der Woche diszipliniert. Jetzt nur noch halten 😊
22 may. 16 por el miembro: AirlineGirl72
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selbst wenn ich das wirklich, wirklich wollte, wüßte ich nicht wo ich das hin essen soll, da müsste ich mir was an Bauch borgen...
22 may. 16 por el miembro: Casimir123
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lach, casimir ..... mittlerweile habe ich auch meine Probleme, ein ganzes zu essen. Die Hälfte steht noch im Schlafzimmer ( kann man übrigens sehr gut kalt essen ). Da ich zur Zeit eh nicht großen Appetit habe, wird' s hart ..... pffffffff.
22 may. 16 por el miembro: AirlineGirl72
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22 may. 16 por el miembro: Casimir123
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