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IIFYM + Treino intenso!
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1656 kcal
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Grasa: 72,23g | Prot: 105,90g | Carbh: 140,09g.
Desayuno: Santa Helena Crokíssimo Sala e Cebola Santa Helena, Pullman Rap10 Integral. Almuerzo: Yoki Pipoca Bacon, Picanha sem Gordura, Arroz Branco (Cozido), Picanha sem Gordura. Cena: Presunto Fatiado (Extra Magro), Scala Queijo Prato, Lacta Sonho de Valsa Mais (22g), Forno de Minas Folhado de Frango. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de diegopk
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