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ca baisse pas cette semaine. seulement une journée a 1800 cal il y a 4 jours. Ca pardonne vraiment pas dis donc. 😡
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50,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1301 kcal
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Grasa: 58,14g | Prot: 66,42g | Carbh: 126,61g.
Almuerzo: Sucre, Leader Price Cappuccino, Pain aux Céréales. Cena: Navet Cuit, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Pasa Bocas / Otros: Huile d'Olive, Oeuf sur le Plat, Auchan Avocat, Herta Bacon Tranches Fines, Babybel Mini Babybel, Pain aux Céréales, Cacolac Cacolac. más...
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1432 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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 Comentarios
Ne desespere pas,tu n'a pas perdu mais ai moins tu est stable depuis 8jours ,s'est plus positif que negatif
21 may. 16 por el miembro: staraudeur
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Hééé mais tu manges trop peu c'est pour ça que tu ne perds plus !
21 may. 16 por el miembro: Fireboy2010
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Tu penses ? Tu vois mes repas ? Le site me calcul une VQR a 1300 cal pour une perte de poids standard (pas lente quoi..)..
21 may. 16 por el miembro: sophiesushi
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http://perdre-10kilos.com/stagnation-regime/
Jette un oeil a ce document tu comprdndra pourquoi ont stagne tous un jour ou l'autre
22 may. 16 por el miembro: staraudeur
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Hey staraudeur ! Super ce lien. Je comprends mieux pq je suis hs ! Et surtout pq je n ai pas perdu de poids pdt une semaine ! La c est redescendu ce matin 😉 -400 gr.
22 may. 16 por el miembro: sophiesushi
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22 may. 16 por el miembro: staraudeur
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Oui tu as atteints un ce qu'on appelle un "plateau". Il faut brusquement augmenter les calories sur un jour ou deux pour relancer la perte de poids. De plus tu as baissé les calories trop rapidement ce qui a provoqué ce blocage. Courage !
23 may. 16 por el miembro: Fireboy2010
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Merci fireboy2010.. moi ca ne me gene pas d augmenter les calories :)
23 may. 16 por el miembro: sophiesushi
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