Diario de Ridwi, 21 may. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2016

55 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg. Aún para ir: 8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 mayo 2016:

664 kcal

Grasa: 38,26g | Prot: 58,08g | Carbh: 21,42g. Desayuno: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almuerzo: Semur Daging. Cena: Daging Sapi Tenderloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). más...

1600 kcal

Ejercicio: Aeróbic - 43 minutos, Descansando - 17 horas y 17 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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