Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2016
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66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2438 kcal
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Grasa: 72,33g | Prot: 163,71g | Carbh: 289,67g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein Himbeere, Banane, Gekochtes Ei, Kräuterfrischkäse, Lindenhof Rahmkäse Scheiben, Hochland Sandwich Scheiben Gouda, Mozzarella, Aldi Weizenbrötchen. Almuerzo: Afri Cola Afri Cola, Gut & Günstig Reine Buttermilch, Äpfel. Cena: Banane, Myprotein Impact Whey Protein Himbeere, Extra Natives Olivenöl, Harry Weizenbrot, Knorr Buchstabensuppe, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss. más...
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2683 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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