Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2016
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1039 kcal
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Grasa: 31,57g | Prot: 132,47g | Carbh: 51,84g.
Desayuno: Yoplait Petit Suisse 0%, Myprotein Pancake Protéiné. Almuerzo: Cassegrain Champignons de Paris aux Mascarpone, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé), Florette Brocolis Vapeur, Ail, Oeuf Dur, Carrefour Mini-Billes Mozzarella, Roquette (Rocket). Cena: Yoplait Petit Suisse 0%, Cassegrain Champignons de Paris aux Mascarpone, Florette Brocolis Vapeur, Fleury Michon Blanc de Poulet Doré au Four, Carrefour Mini-Billes Mozzarella, Roquette (Rocket). Pasa Bocas / Otros: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. más...
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4017 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 47 minutos, Correr - 11/kph - 1 hora y 10 minutos, Trabajo - 7 horas, Descansando - 9 horas y 3 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 4,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alex1812
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