Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2016
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79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1759 kcal
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Grasa: 62,73g | Prot: 104,66g | Carbh: 198,89g.
Desayuno: Birnen, Skyr, Milch, Haferflocken, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Banane. Almuerzo: Bulgur (Gekocht), Gelbe Paprika, Purland Schweineschnitzel, Olivenöl, Dr. Oetker Crème Légère mit Gartenkräutern, Aldi Milch 1,5%, Lauchzwiebeln. Cena: Vitalis Eiweißriegel, Linessa Paprika-Lyoner, Linessa Light Salami 1A, Crefée Französische Kräuter, Schwarzbrot. Pasa Bocas / Otros: Jägermeister Jägermeister. más...
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2672 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Sentado - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 20 minutos, Ducharse - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 1 hora y 40 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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