Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2016
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1880 kcal
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Grasa: 71,89g | Prot: 151,00g | Carbh: 144,25g.
Desayuno: Designer Whey Double Chocolate, Milch 1,5% Fett, Echte Kernige. Almuerzo: Eiklar, Rührei, Nutella, Reiswaffel. Cena: Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Graved Lachs, Gartensalat. Pasa Bocas / Otros: Äpfel, Olimp BCAA Xplode Powder, Haribo Tropifrutti, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), BioBio Roggenvollkornbrot. más...
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2751 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Sentado - 10 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de stolfat
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