Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2016
|
105 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2484 kcal
|
Grasa: 61,71g | Prot: 231,02g | Carbh: 257,63g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Хек, Семейные Секреты Сотэ из Резаных Овощей, Гадяч КСБ 65 Протеин, Яичный Белок, Омлет или Яичница, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Малиновое Варенье, Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Яблоко Голден, Редис, Яичный Белок, Омлет или Яичница, Кефир 1%, Гречка. Cena: Кефир 1%, Малиновое Варенье, Творог (Обезжиренный), Куриные Голени с Кожей. más...
|
|
2664 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|