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18 may. 16
Diario de SjF60, 18 may. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2016
77,6 kg
Disminuído hasta ahora:
7,0 kg
.
Aún para ir:
9,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 mayo 2016:
1458 kcal
Grasa: 60,44g | Prot: 85,81g | Carbh: 164,76g.
Desayuno:
Pepperidge Farm Whole Grain 15 Grain Bread, Jif Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Bananas, Tropicana Trop50 Juice (50% Less Sugar, Some Pulp).
Almuerzo:
Chick-fil-A Grilled Market Salad, Chick-fil-A Roasted Nut Blend, Chick-fil-A Fat Free Honey Mustard Salad Dressing.
Cena:
Fresh & Easy Pineapple Chunks, Lena's Pepperoni Pizza, Broccoli.
Pasa Bocas / Otros:
Kraft American Cheese Slice, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Ghirardelli Dark Chocolate 60% Cacao.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
9 Seguidores
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Comentarios
Very good!
18 may. 16 por el miembro:
HCB
That's a great loss :) Keep it up!
18 may. 16 por el miembro:
spiritspell
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