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Manter é muito difícil.... :(
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53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 20,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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631 kcal
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Grasa: 14,07g | Prot: 39,09g | Carbh: 90,65g.
Desayuno: Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Becel Margarina Original, Seven Boys Pão de Forma, Café. Almuerzo: Purê de Batata, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Couve Manteiga Crua, Repolho Verde, Pepino (Descascado). Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Bergamota, Qualy Qualy Light, Pão Integral, Maçã. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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 Comentarios
É... por isso mesmo que vc não deve abandonar a dieta, como se tivesse "acabado". A dieta, ou melhor, a reeducação alimentar não acaba. É pra vida toda. Lógico que de vez em quando vc pode sair, afinal ninguém é de ferro. Mas, tem que ter em mente que se vc voltar aos velhos hábitos, vai colocar tudo a perder.
18 may. 16 por el miembro: Ploteixa
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Mas não desanime, sempre vai ter esse altos e baixos. É perfeitamente normal. Só não deixe escapar do controle.
18 may. 16 por el miembro: Ploteixa
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Faz parte, mas persista que você consegue.
19 may. 16 por el miembro: AnaTeca
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19 may. 16 por el miembro: Camila Fagundes
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19 may. 16 por el miembro: Camila Fagundes
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Peso Histórico de Camila Fagundes
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