Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2016
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145,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 47,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1855 kcal
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Grasa: 83,76g | Prot: 86,20g | Carbh: 190,85g.
Desayuno: Delikata Margarine, Pizzateig, Eiweißbrot, Exquisa Frischkäse 0,2%, Lidl Hirtenkäse, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Wassermelone. Cena: Rührei, Charlotte, Milbona Gouda Jung, Aldi Vitareform, Süßkartoffel, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Karotten. Pasa Bocas / Otros: Milbona Quark Magerstufe, Natreen Feine Süsse, Chiquita Banane, Milch 1,5%, Müller Müllermilch Select Weisse Schokolade & Kokos-Mandel. más...
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4320 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Limpieza - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Katzenjammer-hoch-eins
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