Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2016
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57,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1221 kcal
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Grasa: 43,33g | Prot: 39,99g | Carbh: 175,74g.
Desayuno: Лаваш, Кофе с Молоком и Сахаром, Сочник. Almuerzo: Картофель Молодой, Барс Сайра Натуральная, Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью. Cena: Блины, Клубника, Мороженое. Pasa Bocas / Otros: Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Lotte Funzels, Мармелад, Арахис. más...
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2187 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Ver TV - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Descansando - 3 horas, Sentado - 8 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Lectura - 1 hora, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sashka1990
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