Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2016
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1670 kcal
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Grasa: 45,20g | Prot: 150,19g | Carbh: 153,25g.
Desayuno: Carrefour Bio Crackers Épeautre 3 Graines, McDonald's P'tite Pomme, Oeuf Dur, McDonald's Frappée Framboise, Myprotein Pancake Protéiné. Almuerzo: Activia Yaourt Nature 0%, Carottes Cuites, Findus Filet de Saumon Sauvage, Ail, Myprotein My Noodles. Cena: Bjorg Galettes 4 Céréales Bio, Myprotein Pudding Vanille, Ail, Oeuf Dur, Myprotein Cheese, Cassegrain Légumes Compotés Pour Couscous, Géant Vert Fonds d'artichauts, Bonduelle Maïs sans Sucres Ajoutés, Carrefour Discount Haricots Verts Extra Fins. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Beef Jerky, LU Petit Beurre, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. más...
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3268 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 53 minutos, Trabajo - 4 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 9 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alex1812
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