Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2016
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66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2643 kcal
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Grasa: 107,73g | Prot: 167,47g | Carbh: 248,94g.
Desayuno: Äpfel, Leinsamen, Marlene Blütenhonig Feincremig, American Erdnusscreme, Hähnchenbrustfilet, EGETÜRK Avci Sosis, Rinderhackfleisch, Aldi Vollkorntoastbrot, Gekochtes Ei, Myprotein Impact Whey Protein Himbeere, Banane. Almuerzo: Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Gemischter Salat, Nudelsalat, Rindfleisch, Reis (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Aldi Milch 3,5%, Aldi Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein Himbeere. más...
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2513 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Sentado - 5 horas, Conduciendo - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 50 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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