Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2016
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62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1649 kcal
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Grasa: 63,40g | Prot: 71,56g | Carbh: 197,18g.
Desayuno: Biotech USA Iso Whey Zero Apricot, Schätze des Orients Berberitzen, DM Leinsamen Geschrotet, Layenberger Protein Keks-Müsli Beeren-Trauben, Crownfield Kernige Haferflocken, Ja! Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Pflaumen, Wilhelm Brandenburg Geflügelaufschnitt 3Fach, Westlite Holländischer Schnittkäse, Lidl Kürbiskernbrot, Äpfel, Landliebe Butter. Cena: Maggi Schnitzel-Soße, BioBio Sonnenblumenöl, Landjunker Putenschnitte->bäh!, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Gekochte Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Fritt Wildberry, Haribo Spaghetti Apple Sour, Ritter Sport Macadamia, Griesson Keks Geknusper. más...
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2149 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Hantel76
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