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Estern noch mal kurz im dreistelligen Bereich gewesen, deswegen auch nix aufgeschrieben, aber jetzt geht es wieder runter :)
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99,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1581 kcal
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Grasa: 60,24g | Prot: 100,23g | Carbh: 160,56g.
Desayuno: Gurke (mit Schale), Ja! Delikatess Leicht-Schinken (12g), Hochland Sandwich Scheiben mit Gouda Leicht 19% Fett, Harry Roggen Mild. Almuerzo: Äpfel, Aprikosen-Protein-Muffins, Lasagne mit Fleisch. Cena: Aprikosen-Protein-Muffins, Gurke (mit Schale), Tomaten, Pizzabrötchen, Gekochtes Ei, Hallo Pizza Gemischter Salat, Gouda, Aldi Kochschinken. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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