Diario de Katzenjammer-hoch-eins, 17 may. 16

Hab mich fünf mal drauf gestellt und erhielt drei verschiedene Ergebnisse. Dieses ist der Mittelwert davon! 😄

146 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg.    Aún para ir: 48 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1669 kcal

Grasa: 52,19g | Prot: 78,19g | Carbh: 225,61g.   Desayuno: Wassermelone, Natreen Feine Süsse, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Eiweißbrot, Exquisa Frischkäse 0,2%, REWE Marmelade Sanft und Fruchtig. Almuerzo: Frische Pasta (Gekocht), Gelbe Paprika, Tomaten, Rote Paprika, Barilla Pesto Rustico Mediterranes Gemüse, Charlotte, Delikato Tomatenmark, Möhren, Knoblauch, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra. Cena: Gefrorene Himbeeren, Natreen Feine Süsse, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Eiweißbrot, Exquisa Frischkäse 0,2%, Gurke (mit Schale). Pasa Bocas / Otros: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Milch 1,5%. más...

4814 kcal

Ejercicio: Limpieza - 45 minutos, Cross Training - 57 minutos, Baño - 1 hora, Descansando - 13 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...