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Every pound down is a success! So much better than a pound up. Looking forward to getting down to the 190s before Christmas.
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96,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 33,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2285 kcal
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Grasa: 81,86g | Prot: 74,23g | Carbh: 332,51g.
Desayuno: brown sugar, whole wheat hot cereal. Cena: wheat thins flatbread, banana. Pasa Bocas / Otros: Sweet Pumpkin Spice Bread. más...
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2848 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Bailando (Paso Lento) - 40 minutos, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de swannsnest
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