|
Вчера взяла себя в руки и позанималась дома 48мин по видео Анны Куркуриной. Скачала несколько упражнений, которые мне под силу и только их и делаю) целый февраль по её упражнениям без диет и подсчёта калорий ушло 2кг., как начала считать калории забросила( спустя почти 4 мес. включила))
|
64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 20,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
918 kcal
|
Grasa: 36,00g | Prot: 40,33g | Carbh: 105,39g.
Desayuno: Скиф Окорочка, Картошка Тушеная, Белый Хлеб, Яичница (с Целым Яйцом), Вода. Almuerzo: Зеленый Чай, Белый Хлеб, Яичница (с Целым Яйцом). más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|