Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2016
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1092 kcal
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Grasa: 26,51g | Prot: 167,82g | Carbh: 39,20g.
Desayuno: Carrefour Bio Crackers Épeautre 3 Graines. Almuerzo: Oeuf Dur, Carrefour Thon Entier, Carottes, Myprotein Pancake Protéiné, Myprotein Pudding Vanille, Myprotein Cheese, Carrefour Laitue Iceberg, d'aucy Haricots Vert Extra Fins Vrai, Myprotein Beef Jerky. Cena: d'aucy Haricots Vert Extra Fins Vrai, Myprotein Cheese, Carrefour Laitue Iceberg, Fleury Michon Blanc de Poulet Doré au Four, Maille Fins Gourmets Pointe d'épices. Pasa Bocas / Otros: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. más...
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3459 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 43 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Escalada - 40 minutos, Trabajo - 4 horas, Descansando - 12 horas y 37 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alex1812
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