Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2010
|
108,0 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 35,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1465 kcal
|
Grasa: 39,44g | Prot: 66,69g | Carbh: 217,22g.
Desayuno: Parkay Spray, Little Lenders (Plain). Almuerzo: Right bites mini fudge stripes, Baby Cut Carrots, Light Apple Sauce- No sugar added, Classic Yellow Mustard, Smoked Ham Natural, Light 35 Multigrain Bread. Cena: Sweet and Sour Chicken or Turkey, Meatless Fried Rice. Pasa Bocas / Otros: Apple Cinnamon Mini Rice Cakes, Light and Fit 60 Calorie Blueberry Yogurt. más...
|
|
3306 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Becky625
|