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Régime pas trop bien suivie.
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79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1829 kcal
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Grasa: 58,68g | Prot: 128,69g | Carbh: 201,80g.
Desayuno: Oeuf (Entier), Quaker Flocons d'avoine (40g), Lait. Almuerzo: Pain Blanc, Ratatouille Maison, Oeuf Dur, Salade Verte, BSN NO Explode, Scitec Nutrition Caséine Complex, Scitec Nutrition BCAA Express, Scitec Nutrition Vitargo, Scientec Nutrition Créatine, Biotech USA Iso Whey Zéro. Cena: Ratatouille Maison, Oeuf Dur. Pasa Bocas / Otros: Amandes, Poires, Poires. más...
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2821 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sphinx08
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