Diario de swannsnest, 21 nov. 11

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2011
97,0 kg Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.    Aún para ir: 33,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2011:
2303 kcal Grasa: 58,23g | Prot: 50,42g | Carbh: 403,32g.   Desayuno: Sweet Pumpkin Spice Bread. Almuerzo: Condensed Tomato Soup. Cena: spaghetti, olive oil, zucchini. más...
2720 kcal Ejercicio: Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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