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F: 37,4% M: 27,7% vF: 7%
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 22,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2270 kcal
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Grasa: 71,61g | Prot: 115,40g | Carbh: 286,28g.
Desayuno: Senseo Milka Kakao, Banane, Fit + Vital Indische Flohsamenschalen, Weintrauben, Erdbeeren, Chiasaat, Rosinen, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Blütenhonig. Almuerzo: Semmel, Dosentomaten, Kidneybohnen, Schweinehackfleisch, Tomatenmark, Zwiebeln, Knoblauch. Cena: Be Light Feta, Develey Honig-Senf Vinaigrette, Mangos, Kaufland Serrano Schinken, Rucola, Eisbergsalat. Pasa Bocas / Otros: Semmel, Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade, Latte Macchiato, Latte Macchiato, K-Classic Getränkesirup. más...
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1800 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vonnischatz
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