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medidas:
Quadril: 113 cm
Coxa: 65 cm
Cintura:88 cm
Circunferência do umbigo: 100 cm
Busto: 105 cm
Panturrilha: 40,5 cm
braço: 35 cm
abaixo do Busto: 89 cm
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 31 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1236 kcal
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Grasa: 34,65g | Prot: 61,49g | Carbh: 166,71g.
Desayuno: Nutrimental Mingau de Milho, Midway Diet Way, Café com Açúcar. Almuerzo: Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês sem Miolo. Cena: Perdigão Salsicha Hot Dog, Predilecta Molho de Tomate Refogado, Broa de Centeio Weber. Pasa Bocas / Otros: Supino Supino Protein Chocolate, Sadia Mortadela Defumada, La Serenisima Doce de Leite, Piraquê Biscoito Cream Cracker Integral, Café com Açúcar, Aymoré Biscoito Água e Sal, Midway Diet Way. más...
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3203 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Conduciendo - 10 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas y 10 minutos, Sentado - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Pesas - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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