Diario de carmela cassaro, 13 may. 16

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sono stata brava o mantenuto il peso di ieri grazie annata77 dei tuoi consigli e soprattutto del tuo sostegno

73 kg Disminuído hasta ahora: 6 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 mayo 2016:

941 kcal

Grasa: 28,42g | Prot: 71,94g | Carbh: 102,17g. Desayuno: Land Latte Scremato. Almuerzo: Pane tipo Rosetta, Baroni Salsiccia di Tacchino con Pollo e Suino. Cena: Kiwi, Cetriolo (senza Buccia), Bresaola. Pasa Bocas / Otros: Vitasnella Biscotti Riso e Yogurt, Mandorle, Ciliegie. más...

2430 kcal

Ejercicio: Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

1 Seguidor Apoyo

Comentarios

Nn sono aumentata o scritto male.

13 may. 16 por el miembro: carmela cassaro

Figurati...se posso aiutarti sono solo contenta. Tieni alto l'entusiasmo. mancano due giorni alla comunione!!!Non regalarti calorie extra in questi due giorni, domenica hai la comunione, ma sai già come ti dovrai comportare...

13 may. 16 por el miembro: annata77

Sapete quante calorie si consumano con la tonificazione,bilancere,e ketbell un allenamento di un ora nn lo trovo

13 may. 16 por el miembro: carmela cassaro

devi cercare palestra

13 may. 16 por el miembro: marco7x

Grazie Marco7x

13 may. 16 por el miembro: carmela cassaro


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