|
Утром в диспансере натощак
|
64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1081 kcal
|
Grasa: 34,52g | Prot: 84,53g | Carbh: 109,71g.
Desayuno: Картофельные Оладьи, Борщ Холодный. Almuerzo: Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы-Молодцы Пшенично-Овсяно-Кукурузные с Пророщенной Пшеницей, Куриное Филе, Соевый Соус (Тамари), Омлет или Яичница, Рубленый Чеснок. Cena: Хлебцы Молодцы Пшенично-Гречневые с Пророщенной Пшеницей, Мёд, Зеленый Чай, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Изюм, Джемы и Варенья, Корица. más...
|
|
2510 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 1 hora y 1 minuto, Lavar Platos - 11 minutos, Sentado - 5 horas y 1 minuto, Cocinar - 31 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 1 minuto, Durmiendo - 7 horas y 31 minutos, Descansando - 1 hora y 41 minutos, Lectura - 2 horas y 1 minuto, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 31 minutos, Estudiar - 1 hora y 31 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de leshagoglev
|