Diario de Neosteads, 12 may. 16

8,3 de gras. Pourtant je suis à 50% de ma VQR avec répartition équilibrée. Les résultats seront visibles d'ici un mois :)

68,5 kg Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.    Aún para ir: 3,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

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974 kcal

Grasa: 13,00g | Prot: 57,90g | Carbh: 165,58g.   Desayuno: Kellogg's Spécial K Fruits Rouges, LU Belvita Petit Déjeuner (12,5g), Nescafé Café Soluble, Oranges, Canderel Sucrette. Almuerzo: Tomates, Carottes, Concombre (avec Peau), Petits Pains, Pommes Granny-Smith. Cena: Le Gaulois Escalope de Dinde, Bonduelle Petits Pois Carottes, Pousses de Bambou (Égouttés Solides, en Conserve), Pommes Granny-Smith. Pasa Bocas / Otros: Pommes Granny-Smith. más...