Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2016
|
55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1941 kcal
|
Grasa: 79,01g | Prot: 155,42g | Carbh: 150,29g.
Desayuno: Капучино, Сэн Сой Соевый Соус, Медовая Долина Мед Гречишный, Heinz Горчица, Китайская Капуста, Помидоры, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Зеленая Фасоль (Замороженная), Батон Фитнес с Отрубями (Ашан), Индилайт Фарш Классический, Лук, Зеленый Лук, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Now Яблочная Клетчатка, VAN Какао Порошок, Бананы, Яйцо (Целое), Яичный Белок. Almuerzo: Капучино, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яшкино Вафли с Пористым Шоколадом, Яшкино Вафли с Пористым Шоколадом, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Геркулес Овсяные Хлопья, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Яйцо (Целое), Яичный Белок. Cena: Первым Делом Набор К Пиву, Петрушка, Лук, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Индилайт Фарш Классический. más...
|
|
2477 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 18 minutos, Tabata - 1 hora y 30 minutos, Compras - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Trabajo - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 52 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fitkola
|