Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2016
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135,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 30,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2445 kcal
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Grasa: 112,92g | Prot: 88,91g | Carbh: 296,78g.
Desayuno: Stop & Shop Old Fashioned Oats, Bananas, Stop & Shop All Natural Creamy Peanut Butter. Almuerzo: Glaceau Vitamin Water Power-c Dragonfruit (Bottle), Dole Very Veggie Salad, Kroger Large Pitted Black Olives, Ronzoni Healthy Harvest Whole Wheat Penne Pasta, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Cena: Olivio Butter, Hass Avocado, Maple Grove Farms Asiago Dressing, Fresh Express Veggie Lover's Salad, Feta Cheese, Pepperidge Farm Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Egg Yolk. Pasa Bocas / Otros: Klondike No Sugar Added Krunch Ice Cream Bar, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Peanut Butter, Keebler Reduced Fat Light Buttery Flavor Town House Crackers, Simple Beginnings Celery Sticks. más...
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3700 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 21 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de chowderhead
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