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muss man nicht unterstützen...
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2529 kcal
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Grasa: 115,30g | Prot: 193,96g | Carbh: 170,82g.
Desayuno: Milch 1,5%, ESN Designer Whey Double Chocolate. Almuerzo: Lindenhof Gouda, Kerrygold Butter, Purland Hackepeter, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Cena: Krombacher Alkoholfrei, Olimp BCAA Xplode Powder, Netto Caesar Salat, Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Haribo Tropifrutti, Kohlrabi, Flohsamenschalen, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur. más...
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2872 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas, Sentado - 10 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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 Comentarios
11 may. 16 por el miembro: Hantel76
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Doch doch doch ... unbedingt :-)
11 may. 16 por el miembro: Cocktailnase
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11 may. 16 por el miembro: Friesenwoelfin
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Na ihr seid ja Freunde... ;-)
11 may. 16 por el miembro: stolfat
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Peso Histórico de stolfat
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